|
Финал "Пари" канала YOUGIFTED. Кто же реально похудел за 3 месяца? Участники: Сергей Вяль, Павел Бадыров и Борис Мирочник youtube.com / watch ? v = 6yjC59QmlFM (пробелы уберите) https://www.youtube.com/watch?v=6yjC59QmlFMПобедитель: Павел Бадыров. Он похудел со 112 кг до 97 кг. Процент жира уменьшился с 31% до 22%. Сергей Вяль тоже показал хорошие результаты, похудев со 112 до 108 кг, и уменьшив процент жира с 29% до 24%. Мирочник почти не изменился. Несмотря на достаточно большой процент жира у Бадырова (22%) и Вяль (24%), кубики пресса у них вполне просматриваются. Бадыров, фото до и после: Вяль, фото до и после:
View Diet Calendar, 22 September 2016:
|
2342 kcal
|
Fat: 89.76g | Prot: 156.67g | Carbs: 230.52g.
Breakfast: Активия Йогурт Питьевой, Яблоко, Орехи Кешью, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Овсяное Печенье ПП, Яблочное Пюре, Летний День Молоко 3,2%, Арбуз, Омлет с Молоком, Виноград, Рыба на Пару. Dinner: Молоко, Лазанья с Мясом, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
после ухода Прыгунова из из ЮГ, канал скатился, его продали, что то пытаются снимать, но все не радует зрителя.
22 Sep 16 by member: ZheZhdanov
|
есть у него друзья) не гони.
22 Sep 16 by member: ZheZhdanov
|
22 Sep 16 by member: ZheZhdanov
|
Hunghog, давай дружить. Открой мне свой дневник. Я посмотрю на твой вес, калораж и баланс БЖУ. Подскажу тебе, как жить дальше.
22 Sep 16 by member: wiz80
|
Hunghog, я сам весил 125 кг и сбросил 35 кг. Меня уже ничем не испугаешь.
22 Sep 16 by member: wiz80
|
Ого! Какой классный результат!!!
22 Sep 16 by member: LizzaBon
|
Встречал таких "способных" по жизни - "химиками" зовут.Современная медицина творит чудеса.
23 Sep 16 by member: atasov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|