hinterlist's Journal, 22 Sep 16

dovere badare a 2 bilance diverse è un casino. quindi partiamo dalla mia e giovedi prossimo segno quella del dietologo che credo sia più propositiva di quasi un kg rispetto a questa

83.1 kg Lost so far: 12.9 kg.    Still to go: 9.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1194 kcal

Fat: 24.63g | Prot: 98.52g | Carbs: 149.25g.   Breakfast: Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Zucchine Trifolate, Kiwi, Conad Gallette di Farro, Ketchup, Bresaola, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Amica Chips Patatine Fritte, Bresaola, Centrifuga. more...

2352 kcal

Exercise: Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...