|
pff :-/
|
90.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2016:
|
1234 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 39.02g | Carbs: 167.15g.
Breakfast: Şeftali. Lunch: Cacık, Karpuz, Pişmiş Bamya, Fırında Patates, Kuskus (Pişmiş), Sütaş Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Çoban Salatası. Snacks/Other: Tatlı Kavun, Torku Çikolatalı Süt. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
Güzel taktik doğru sıcaktır kıyılar ben üşüdüm ya 😂
18 Sep 16 by member: beyazçikolata
|
benim üşüyen bi yapım yok ya soğuga dirençliyim ben :)
18 Sep 16 by member: oguzuslu
|
Böyle insanlara hep imrendim ben kışın iki kat çorap üzerine pandif giyen biriyim ya 😂
18 Sep 16 by member: beyazçikolata
|
ben dışarda kar bile olsa kapı açık yatarım :)
18 Sep 16 by member: oguzuslu
|
Bel için benim de hareketlerim var her gün arkadaşım. Ben her yere çalışıyormuşum ya cidden.😄
18 Sep 16 by member: maef42
|
Seni üşümeye davet ediyorum o halde 😂
18 Sep 16 by member: beyazçikolata
|
Bende seni ısınmaya davet edeyim :-)
18 Sep 16 by member: oguzuslu
|
Isınabilsem keşke yok olmuyo 😊
18 Sep 16 by member: beyazçikolata
|
18 Sep 16 by member: oguzuslu
|
18 Sep 16 by member: beyazçikolata
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oguzuslu's Weight History
|