Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
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87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2016:
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4481 kcal
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Fat: 119.86g | Prot: 271.65g | Carbs: 558.13g.
Breakfast: Peito de Frango Cozido (Thiago), Now Foods Omega 3, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Lunch: DIA Requeijão Light Thiago, Arroz Branco (Cozido), Pullman Pão Integral, Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago). Dinner: DIA Requeijão Light Thiago, Pullman Pão Integral, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. more...
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steady weight
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thiagosantosts7's Weight History
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