|
Начинаю заплывать. Пора резать калории и увеличивать кардио.
View Diet Calendar, 13 September 2016:
|
3609 kcal
|
Fat: 98.65g | Prot: 209.66g | Carbs: 476.88g.
Breakfast: Царь Хлопья 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%, Кефир 2,5%, Сахар, Яйцо, Масло Подсолнечное, Каждый День Геркулес, Творог 5%, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Царь Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Кефир 2,5%. more...
|
|
 Comments
Убери бананы, сахар, пирожные и картофельное пюре замени на печёную картошку.
13 Sep 16 by member: wiz80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|