Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2016
|
61.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2016:
|
2184 kcal
|
Fat: 89.46g | Prot: 70.15g | Carbs: 220.25g.
Breakfast: Котлета Свиная, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Каждый День Нуга и Карамель, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Котлета Куриная, Жареная Картошка, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Утиное Мясо, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Хлеб, Сыр Гауда. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Driving - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|