Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2016
|
122 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 131.85g | Carbs: 121.72g.
Breakfast: President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Белый Город Молоко 2.5%, Юг Руси Хлеб Диетический Идеал, Яичный Омлет. Lunch: Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Чернослив, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Курага, Активиа Питьевой Йогурт. Snacks/Other: Corny Milk, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|