|
Желудок у меня резиновый 😂 Но лучше чувство легкого голода, чем переполненного желудка.
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 116.11g | Carbs: 152.07g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Сыр Гауда. Lunch: Лук, Оливковое Масло, Дикси Гречка, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Дикси Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|