Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2016
|
50.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3364 kcal
|
Fat: 145.84g | Prot: 102.10g | Carbs: 431.22g.
Breakfast: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Вафли, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Коркунов Конфета, Чай, Корица, Naturetto Витамины, Цикорий с Молоком. Lunch: Песочное Печенье, Банан, Чай с Молоком и Сахаром, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом, Красная Цена Рулет Бисквитный, Колбаса, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Перловка Отварная, Зеленая Долина Фасоль Золотистая Проростки, Подсолнечное Масло, Майонез, Картошка Вареная. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо, Кетчуп, Майонез, Фундук, Чай. Snacks/Other: Сыр Гауда, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кетчуп, Майонез, Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Корица, Naturetto Витамины, Цикорий с Молоком, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|