Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
|
84.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 21.14g | Prot: 172.24g | Carbs: 79.29g.
Breakfast: Помидоры, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Syntrax Протеин Nectar. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: SAN Казеин, Ред Булл Ред Булл, Syntrax Протеин Nectar, Яичный Белок, Дыня. more...
|
|
3301 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|