2 saat aerobic ve yanında her zamankinden bir saatcik yürüyüş. Son günleeer tartıya az kaldı 😌🙌🙅
|
537 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 22.31g | Carbs: 47.14g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Sütaş Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Dinner: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Simbat Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Kızılay Doğal Maden Suyu. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
Haftada 1 kez mi tartılıyorsunuz?? Ben her gün tartılıyorum😀
17 Aug 16 by member: ozglsm
|
Normalde meraktan aynisini yapiyordum bende fakat su an spor salonuna yazildim bir aydan sonra tartilmam gerekiyor ve buyuk gun yarin :))
17 Aug 16 by member: 26ayse
|
Oo 1 ay mı beklediniz hayatta bekleyemem o kadar😊bende merak ettim bence fazlaca vermiştirsiniz:))
17 Aug 16 by member: ozglsm
|
Nasıl bekledim bende inanamadım valla. :)) Ayyy inşallah yarın paylaşırım sonucu mutlaka :)))
17 Aug 16 by member: 26ayse
|
Büyük bi merakla bekliyor olacağım😊
17 Aug 16 by member: ozglsm
|
55-56 olmuş sundur ne güzel
17 Aug 16 by member: maviben
|
Maviben ağzından bal damlıyor hadi bakalım inşallah. Ama pek böyle de düşünmek istemiyorum daha azsa moralim bozulur. Yarını bekliyorum öğrenir ögrenmez paylaşıyorum söz 😉
17 Aug 16 by member: 26ayse
|
Canim aerobik nasil yapiyorsun. Bildigin bir site var mi
17 Aug 16 by member: mutsuzkız
|
Spor salonuna gidiyorum canım ben. Hocayla beraber yapıyoruz. Bildiğim bi site yok açıkçası. 😞😟
17 Aug 16 by member: 26ayse
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|