|
Ну ни хрена ж себе! Ничего, кроме цифры на весах так не стимулирует худеть 😅😅😅
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 124.17g | Carbs: 138.00g.
Breakfast: Castello Сыр с Голубой Плесенью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Перловка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Дикси Слива, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|