Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2016
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 93.28g | Prot: 70.34g | Carbs: 199.85g.
Breakfast: Абрикосы, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой. Lunch: Хлеб, Суп Харчо, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару, Овощное Рагу, Олейна Масло Растительное, Зеленый Лук, Избенка Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Сулугуни, Черемушки Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Lotte Choco Pie Cacao, Абрикосы. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bf4jnq8yw88's Weight History
|