|
Вчера был вечерне-ночной углеводо-белковый загруз. Ладно, это я так свою обжираловку назвала 😂😂 Яблоки, два куска шарлотки, куриное филе и кефир. Огромная кружка кефира 😍 У меня сейчас время, когда нужно много учить и поэтому нахожусь в постоянном напряжении😐 Ничего особо плохого в ночном поедании правда не вижу😅 Если хотелось, значит нужно было. Но моя диета явно не работает, потому что я постоянно голодная. Фигня еще в том, что я из еды делаю что-то очень и очень важное. Нет, понятно конечно, что без еды умрешь, НО если я не поем через 3-4 часа это катастрофа. Постоянно находясь дома, я неимоверно хочу есть. Когда я в городе, я даже забываю поесть, да мне и не хочется по сути. Нужно относиться к еды просто как к способу получения нутриентов и энергии. Не усложняй сама себе жизнь, короче. А я люблю это делать 😅
|
1891 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 112.24g | Carbs: 207.97g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Виноград, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Дикси Гречка, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дикси Гречка, Виноград. more...
|
|