Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
|
85.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 30.34g | Prot: 213.40g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Верес Икра из Кабачков "Экстра", Яичный Белок, Помидоры, Syntrax Протеин Nectar. Lunch: Инжирный Персик, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Жареные Кальмары, Банан. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеин, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|