|
Kahvaltıdan sonra çıkan sonuç.
|
81.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 169.26g | Carbs: 69.37g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta, Zeytinyağı, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Yulaf Ezmesi. Lunch: Soğanlar, Zeytinyağı, Banvit Hindi Göğüs, Pirinç Pilavı. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Göğüs. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|