|
С сегодняшнего дня 25.07.2016г. начинаю питаться правильно.
|
1253 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 50.33g | Carbs: 148.87g.
Breakfast: Здоровые Продукты Десерт Взбитый Замороженный Фруктовый с Ароматом Лесных Ягод, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная, Вода, Красная Цена Соломка Сладкая с Маком, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Белый Хлеб. Lunch: Вода, Вода. Dinner: Куриные Котлеты с Кабачком, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Здоровые Продукты Десерт Взбитый Замороженный Фруктовый с Ароматом Лесных Ягод, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". more...
|
|
3206 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 3 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 4 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 8 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения788's Weight History
|