Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2016
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 122.75g | Carbs: 137.93g.
Breakfast: Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан. Dinner: Едим Дома Черная Смородина, Персики, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Окрошка Овощная. Snacks/Other: Roshen Печенье Эсмеральда с Кусочками Шоколадной Глазури, Славия Сыр Грация 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|