Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2016
|
85.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 93.94g | Prot: 188.67g | Carbs: 93.10g.
Breakfast: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Syntrax Протеин Nectar, Помидоры. Dinner: Тавр Суджук, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Red Bull Red Bull, Гамбургер на Булочке. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеин, Растительное Масло, Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки, Яичный Белок. more...
|
|
2702 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|