|
Ребят, а вы замечали, что в программе количественное соотношение БЖУ не соответствует процентному? Это вообще поправимо? или специально для чего-то сделали?
|
1088 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 100.36g | Carbs: 86.11g.
Breakfast: Syntrax Протеин Trophix 5.0, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана. Dinner: Огурец (без Кожуры), Белая Дача Рукола, Масло Подсолнечное, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Банан. more...
|
|
 Comments
ээээ не замечали..может ошибка у вас? у меня вроде норм считает..хотя я не высчитывала сама лично..но на глаз все ОК...какая погрешность?
21 Jul 16 by member: Маринээ
|
Проценты рассчитываются от калорий. Дело в том, что у жиров 9 ккал/г, а у углеводов и белков - 4 ккал/г.
21 Jul 16 by member: staswiz
|
Маринээ, например сегодня в граммах БЖУ 99/39/83, а в процентах 37/33/30. И я всегда замечала, что процент белков занижен, а жиров наоборот завышен.
21 Jul 16 by member: Sky-n
|
Жиры очень калорийны. Если снизить жиры, то в ту же калорийность можно впихнуть в 2 раза больше углеводов по граммам.
21 Jul 16 by member: staswiz
|
staswiz, теперь все понятно, спасибо! но без жиров нам нельзя
21 Jul 16 by member: Sky-n
|
Sky-n, да, жиры не надо опускать ниже 40 г в сутки. Из жиров строятся мембраны клеток (особенно нервных) и гормоны.
21 Jul 16 by member: staswiz
|
если честно ..у вас жиров не достает..почему такой низкий калораж?
21 Jul 16 by member: Маринээ
|
Маринээ, это редкость, когда у меня не достает жиров. Да и до минимальной нормы вчера не хватило всего пару грамм
22 Jul 16 by member: Sky-n
|
Sky-n у вас вообще очень низкий калораж....почему?
22 Jul 16 by member: Маринээ
|
Маринээ, вы смотрите в разрезе одного вчерашнего дня. обычно при соблюдении ограничений у меня выходит примерно 1600 калорий
22 Jul 16 by member: Sky-n
|
Sky-n а вчера был особенный день ?)))что вы так опустились.
22 Jul 16 by member: Маринээ
|
Маринээ, особенный - день очередного начала пути к похудению.
22 Jul 16 by member: Sky-n
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|