ieri 1kg di anguria a cena. il dietologo mi aveva fatto 800gr ma ho voluto strafare ahhaha
ieri pure 3km di corsa, lentissima ma corsa su un totale di ca 5km ....considerato che partivo da 200mt e stanca mi sembra paradiso. ora devo riuscire a dimagrire e eliminare pancia, interno coscia e rendere sode le tette sennò le ritiro a terra!
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87.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1013 kcal
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Fat: 21.68g | Prot: 20.11g | Carbs: 192.76g.
Breakfast: Caffè Espresso, Fette Biscottate e Marmellata. Lunch: Insalata Mista Verde, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Risotto allo Zafferano. Dinner: Susine, Albicocche. Snacks/Other: Anguria, Banana. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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