Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2016
|
57.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 74.60g | Carbs: 185.80g.
Breakfast: Яблочный Пирог. Lunch: Баскин Роббинс Мороженое Сливки с Печеньем, Кинто Соус Чесночный с Пряными Травами, Ягодный Пирог, Клинские Снеки Сухарики Пшеничные, Индилайт Шницель из Индейки, Куриный Суп. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisawas's Weight History
|