Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2016
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 109.90g | Carbs: 101.81g.
Breakfast: Bite Банан, Овсяноблин. Lunch: Сладкий Горошек (Стручок), Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Изюм Темный, Финик, Каждый День Сыр Сулугуни, Белые Грибы (Обжаренные), Куриная Грудка, Красные Помидоры. Dinner: Идеал Масло Подсолнечное, Каждый День Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое). more...
|
|
3240 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours and 55 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Shopping - 1 hour, Ironing - 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Ne4aeva's Weight History
|