|
Сегодня присела 6х47.5 на два подхода. Для меня это большой прогресс)
А вот урбеч (паста) из семян кунжута - буэээ. К овсянке не подходит от слова совсем.
|
2372 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 200.18g | Carbs: 247.61g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Кунжута, Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. Lunch: Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис, Ананас, Греческий Салат, Компот. Dinner: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Parmalat Молоко 1,8%, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
А мне нравится кунжутный урбеч, я вообще все с кунжутом люблю...даже в овощной салат сыплю и в хлеб. Впрочем на вкус и на цвет все фломастеры...ну вы знаете)))
15 Jul 16 by member: HelenPop
|
В салат и хлеб для вкуса это одно, а прям ложками есть это совсем другое) Хотя фломастеры действительно все разные )))
16 Jul 16 by member: starflower116
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starflower116's Weight History
|