Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2016
|
60.7 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 58.42g | Carbs: 192.99g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Шелковица Сушеная, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Каравай Ржаное Чудо, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%, Борщ с Курицей. Dinner: Щедрые Хлебцы Овсяные, Дыня, Кефир 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кефир 2,5%, Дыня. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Yoga - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|