Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3601 kcal
|
Fat: 125.51g | Prot: 177.35g | Carbs: 320.22g.
Breakfast: Pilos Serek Wiejski Naturalny, Jabłko, Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko. Lunch: Nixe Filet z Tuńczyka w Kawałkach w Sosie Własnym, Pomidory, Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. Snacks/Other: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, Lajkonik Precelki, Whisky. more...
|
|
2521 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|