Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
86.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 28.63g | Prot: 187.48g | Carbs: 65.27g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Syntrax Протеин Nectar. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Тан, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеин, Pure Protein Яичный Протеин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Алыча, Грейпфрут (Розовый и Красный), Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|