Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2016
|
62.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 96.69g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Мёд, Сливы, Яичный Белок, Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Хлебец, Вареное Яйцо, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью). Dinner: Лук, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Батончик Мюсли, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anetka15's Weight History
|