Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
|
85 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 120.67g | Carbs: 212.86g.
Breakfast: Льняное Масло, Мармелад, Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гороховая Каша. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нутрия Мясо. Snacks/Other: Sula Леденцы, Апельсин, Сметанин Ряженка 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
2744 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Elliptical - 21 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ajcolnihko's Weight History
|