|
Что за неведомые превращения с моим организмом... Вчера ела так,что даже записывать сюда не успевала,не тренила,сходила вечером пройтись на пару часиков,в итоге ОТВЕС! Почему со мной всегда все не так? С сегодняшнего дня собираюсь попробовать пп совместить с раздельным питанием,пробую набрать нормальный каллораж,но для меня это оказалось сложным,ведь набрать его надо хорошей пищей
|
71.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
767 kcal
|
Fat: 28.19g | Prot: 81.00g | Carbs: 48.44g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Активиа Йогурт Дыня и Земляника, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица Вареная. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Морской Котик Скумбрия Атлантическая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|