an3tta's Journal, 30 Jun 16

an3tta's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016

61.3 kg Lost so far: 8.7 kg. Still to go: 1.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 June 2016:

1428 kcal

Fat: 61.87g | Prot: 89.50g | Carbs: 126.72g. Breakfast: Кофе с Молоком, Творожный Торт. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Dinner: Овсяное Печенье, Поджаренный Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей. more...

1500 kcal

Exercise: Driving - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 3.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

an3tta's Weight History

View Complete History

an3tta's Journal, 30 Jun 16

Submit a Comment

an3tta's Weight History