Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
|
84.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 166.07g | Carbs: 190.55g.
Breakfast: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Chia Tohumu, TekSüt Lor Peyniri, Eti Lifalif, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Komposto. Dinner: Filiz Kepekli Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hurma. Snacks/Other: Tadım Çiğ Badem İçi, Çerezya Çiğ Fındık, Weider Glutamine, Weider Premium Bcaa, Xpro Complex Whey. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etsote77's Weight History
|