|
Bence, yani bazı insanlar için geçerli olmayabilir ama farkettiğim birşey var ki, Ramazan dolayısıyla bazı insanların vücutları az yemekten dolayı savunmaya geçip kilo vermiyor. Bazı insanlarda ise muhtemelen su kaybı ile birlikte vücutta aşırı kayıplar meydana geliyor. Ramazan geçince bu düzenin oturacağına daha çok inanıyorum ben. Ne zaman ramazan olsa kilo alırdım ben, şimdi diyet sayesinde kilo veriyorum ama bu diyeti normal bir zamanda yapsam daha fazla kaybım olurdu. Bence kimse moralini bozmasın boşu boşuna. Plan yapmayın, hayatınızı sevin sadece 😆
|
950 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 45.53g | Carbs: 94.04g.
Breakfast: Zeytin, Pişi, Karpuz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tavuk Köfte. Dinner: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Yoğurt Çorbası, Üzüm, Karışık Yeşil Salata, Uludağ Limonata, Karpuz, Kuzu Eti. more...
|
|
3366 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 40 minutes, Shopping - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|