Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2016
|
86.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 194.90g | Carbs: 47.02g.
Breakfast: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Syntrax Протеин Nectar. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дмитровский Молочный Завод Тан, Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеин, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Капучино, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|