Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2016
|
109.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
8226 kcal
|
Fat: 370.67g | Prot: 380.14g | Carbs: 687.86g.
Breakfast: Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Biedronka Bułka Grahamka, Oskroba Bułka Żytnia. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Maliny, Wedel Ptasie Mleczko. Dinner: Masło, Jajko, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Pieczywo Czosnkowe, Biedronka Boczek Grillowy Plastry, Szaszłyk Drobiowy, Sernik Wiedeński, Piwo Ciemne, Żywiec Piwo Jasne Pełne, Wedel Ptasie Mleczko, Sierpc Ser Królewski, Grahamka. more...
|
|
2845 kcal
|
Exercise:
endo - 1 hour and 12 minutes, Sleeping - 22 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|