Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2015:
|
2126 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 79.18g | Carbs: 264.89g.
Breakfast: Ksylitol, Kawa z Mlekiem, Płatki Żytnie, Płatki Gryczane, Płatki Orkiszowe, Płatki Owsiane Zwykłe, Serek Wiejski, Miód, Olej Kokosowy, Jabłko, Rodzynki. Lunch: Chleb Żytni, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Ksylitol, Kawa z Mlekiem. Dinner: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. Snacks/Other: Batoniki Musli, Zott Serduszko, Banan. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 10 minutes, Grocery Shopping - 35 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wallypanc290's Weight History
|