Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
|
59.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 39.33g | Carbs: 137.64g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Владхлеб Подольский Хлеб, Ратимир Колбаса Молочная, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной, Пельмени, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Каравай Лепешка Узбекская с Луком, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Трюфель. Snacks/Other: Винегрет без Масла. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Shopping - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|