|
Сама себя в жопу завела, сама и выбирайся. Мне не нравится, что живот и ноги становятся больше из-за того, что ем намнооого больше. В декабре у меня была апатия+болезнь и поэтому я не тренила около 1,5 месяца и тогда 02.01.16 пришли месчсные. я думаю, что нужно просто исключить спорт и вернуться на дефицит, хотя бы на 1900-2000 ккал. чтобы совсем не заплыть жиром нужно будет больше ходить и набирать мышечную массу, тренируясь с гантелями. Но мама, естессна, будет против даже этого. но а как я смогу выжить без спорта? я только начала привыкать к этим крутым треням и тут - бааац и хрен тебе. обидно. здоровье вроде как важнее, но ч почему-то отдаю предпочтение худым ногам с дыркой посередине. дура. ох, какая дура.
сегодня ещё ноут ногой с тумбы скинула, когда тренила. значит, это знак, что пора перестать тренить, чтобы вернулись месячные. ну что ж, это будет сложно, но я буду стараться! я сильная и волевая! главное не обжираться! нет сладкому и слишком жирному!!!
|