Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2016
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2773 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 200.04g | Carbs: 345.20g.
Breakfast: Now Foods Omega 3, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Cenouras, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Ovo, Clara de Ovo, Hellmann's Maionese, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Renata Penne Integrale Grano Duro. Dinner: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thiagosantosts7's Weight History
|