Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2016
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
848 kcal
|
Fat: 25.31g | Prot: 74.13g | Carbs: 79.36g.
Breakfast: Корица, Яблоко, Грейпфрут, Мёд, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мёд, Horeca Select Сыр Тильзитский. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 32 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zotovenn's Weight History
|