Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
no_slim_lady
Journal
14 Jun 16
no_slim_lady's Journal, 14 Jun 16
no_slim_lady's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Поставила себе новую точку отсчета. 20 июня. Сразу как вернусь с командировки в Италии. Пойду на интенсивный спорт. Уже записалась. И начну как бы с нуля. Нет позади 20 кг. Начну как заново. А то только придумываю себе оправдания и жалею себя. Осталось настроиться. У меня все получится!
4 Supporters
Support
Comments
Спорт вреден для здоровья. Лучше физкультура.
14 Jun 16 by member:
staswiz
В октябре уже 19лет будет как я в спорте. Из них 17 в профессиональном) и интенсивная физ нагрузка только в пользу, только правильная. А у меня будет кроссфит)
14 Jun 16 by member:
no_slim_lady
Я сегодня провёл круговую тренировку по принципу кроссфита (без отдыха между упражнениями или с минимальным отдыхом). Это серьёзная нагрузка на ССС и психику. Веса лучше подбирать чуть меньше обычных на 10-20%.
15 Jun 16 by member:
staswiz
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
no_slim_lady's Weight History
View Complete History