|
59
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3000 kcal
|
Fat: 125.41g | Prot: 128.58g | Carbs: 346.81g.
Breakfast: Geneticlab Whey Protein, Пирожок с Капустой, Чай с Сахаром, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Активиа Питьевой Йогурт. Lunch: Сливочная Шоколадная Глазурь, Чай с Сахаром, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Пирожок с Капустой, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами. Dinner: Кета, Чай с Сахаром, Постная Сосиска, Бутерброд с Красной Икрой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Активиа Йогурт Ананас, Чай с Лимоном и Сахаром, Виктория Люля-Кебаб из Говядины. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Дятлова's Weight History
|