Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2016
|
49.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
650 kcal
|
Fat: 11.33g | Prot: 38.20g | Carbs: 109.78g.
Breakfast: Пюре Яблочно-Черносмородиновое, Морская Капуста. Lunch: Яблоко, Апельсин. Dinner: ВкусВилл Квас Хлебный, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Сметана, Картошка Печеная. Snacks/Other: Пюре Яблочно-Черносмородиновое, Пюре Яблочно-Черносмородиновое, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
|
1485 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Sewing - 1 hour, Standing - 1 hour, Sitting - 3 hours, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 29 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 minute, Cooking - 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaOMG's Weight History
|