Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2016
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 142.88g | Carbs: 147.13g.
Breakfast: Балтком Творог Обезжиренный, Овсяные Оладьи 60 г Геркулес, 2 Яичных Белка, 250 Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Зеленый Перец, Козельское Молоко Бифилактин, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сладкий Красный Перец, Вкусный День Творог 5%, Карат Сыр Домашний 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Bauer Овощи Весенние Замороженные, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Шарлиз Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali020181's Weight History
|