Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
|
77.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 136.76g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Łaciate Mleko 0,5%, Melvit Otręby Owsiane, Emilki Serek Twarogowy Chudy 0%, Jajko (Całe). Lunch: Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Dinner: Melvit Mąka Ryżowa, Mlekpol Twaróg Lekki 0%, Marchewki, gałka muszkatołowa, cynamon, Jajko. Snacks/Other: Inka Kawa Zbożowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Streamline Dżem Truskawkowy bez Cukru, Masło, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Mamut Sucharki, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mlekovita Super Body Active. more...
|
|
2739 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|