|
Появилось желание заниматься спортом! До этого занималась спустя рукава и искала предлоги не ходить в спорт зал. Сегодня закончила 4-ую неделю pre-training, очень тяжело, но появилось желание работать дальше!!! Это круто) и все адски болит...)
|
1468 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 88.22g | Carbs: 101.13g.
Breakfast: Lope-Lope Хлебцы Гречневые, Natureta Хрен Сливочный, Помидоры, Велком Велкомовская Говядина, Parmalat Молоко 1,8%, ARO Сахар, Кофе. Lunch: ARO Сахар, Чай, Просто Джем Брусничный, Свиная Отбивная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Овощи Гриль, Сиртаки Сыр Рассольный, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|