Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2016
|
119 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 94.89g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Quaker Farinha de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Quero Feijão Carioca, Cenouras, Brócolis, Pernil Assado, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bem Me Quer Pasta de Soja Alho com Cebolinha, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Snacks/Other: Queijo Fresco, Carlin Queijo Mussarela Palitinho, Mexerica. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jiboia08's Weight History
|