Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2016
|
144.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 54.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2284 kcal
|
Fat: 172.00g | Prot: 102.19g | Carbs: 76.95g.
Breakfast: Pęknięty Chleb Pszenny, Jajko, Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Lunch: Słonina, Cebule, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Oliwa z Oliwek, Pomidory, Ser Parmezan (Tarty), Ser Mozzarella, Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca, Chleb Pita. more...
|
|
3872 kcal
|
Exercise:
Oglądanie tv - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Gotowanie - 1 hour, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
robertboczek's Weight History
|