Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2016
|
52.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 104.87g | Carbs: 137.70g.
Breakfast: пп кексы, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Активия Йогурт Натуральный, Алтайская Сказка Полба Пропаренная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Рыбная. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Йогурт Белый Классический, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
хот айрон - 1 hour, Zumba - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анютка98's Weight History
|