Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2016
|
89.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 67.57g | Carbs: 140.59g.
Breakfast: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Kuru İncir. Lunch: Sütaş Süzme Peynir, Karpuz, Ince Dilimlenmiş Sandviç Biftek. Dinner: Domatesler, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Ruffles Sade, Domatesler, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Yaprak Sarma. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Housework - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanilahu79's Weight History
|